jak się pisze

[...] stosowania sterydów u kobiet? UWAGA: Piszę z własnego doświadczenie i doświadczenia koleżanek z którymi mam bliski kontakt a które też używają środków i szczerze mi mówią jak wygląda ich życie gdy są na cyklu. To jakie są skutki uboczne stosowania sterydów u kobiet? DUŻE I RÓŻNE Zależą od dawki, rodzaju środka, połączenia środków. Również od [...]

Nie udzielałem się tutaj od dłuższego czasu, ale stwierdziłem, żeby mieć jako taką motywację warto założyć dziennik B) Info: Wiek - 20 Pas - ~73-75cm (zależne od miliona czynników) %BF - na oko jakieś 10-12% Waga - +/- 80kg Wzrost - 173 cm Reszta jest mało ważna, lustro i słabe/dobre oświetlenie wszystko weryfikuje. Dieta: Ogólnie na IF [...]

Witajcie drodzy forumowicze. Z góry zaznaczam że z forum jestem niemalże niespokrewniony, więc jeśli niechcący złamałbym jakąś zasadę czy coś w tym rodzaju, to uprzejmie proszę o zwrócenie mi uwagi :). Wiek : 18 Waga : 79,2kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: dwa miesiące Obwód ramienia: 32cm Obwód pasa : 91cm Obwód klaty: 92cm Obwód uda: [...]

Witam W tym przemysle mamy do czynienia z rywalizacją o klienta jak mało gdzie. Ściemy mamy na każdym kroku. Tutaj zebrałem kilka własnych spostrzerzeń na ten temat i przykłady. NIektóre nazwy firm i nazwiska zmieniłem, aby nikt nie poznał:) 1. Chytre opisy działania: pisze się jak działa składnik, a nie sam suplement np. - HMB silnie chroni coś [...]

[...] Fullbrighta w Massacheusetts Institute of Technology ). Do tego biegle posługuje się pięcioma językami (szwedzki, angielski, francuski, niemiecki i japoński.) Dorabiał jako model, reklamował odzież i sprzęt sportowy oraz pracował jako bramkarz i wykidajło w nocnych klubach. Filmografia: Karierę filmową rozpoczął od grania w reklamach [...]

[...] który nie działał prawidłowo, doprowadzić do stanu używalności. Skończyło się na tym, iż mędrcy "profesionaliści" z Keltona zastosowali się do moich rozwiązań technicznych i jak za pomocą magicznej różczki - wyciąg zaczął działać. W tle pojawił się jeszcze modlitewnik, który otrzymałem krzywy, a który po ponownej reklamacji przyjechał mniej [...]

[...] barkow nadaja sylwetce powazny wyglad. Szerokie bary to przede wszystkim zasluga tych partii. Oczywiscie ich rozwoj jest mocno podyktowany ciezkimi cwiczeniami takimi jak wszelkiego rodzaju wyciskania - szczegolnie zza karku, ale pelnosci dodaje im szeczegolny nacisk na ta wlasnie czesc tej grupy. O czym warto pamietac podczas cwiczenia [...]

[...] ściśnięty tam gdzie jest. Może to prowazić do paraliżu kończyn i różńych takich innych mniej fajnych rzeczy. W każdym razie mój neurochirurg orzekł że nie jest tak żle jak początkowo sie wydawało i moge normlanei funkcjonować i może będę miałą to szczeście ze nie odczuje skutków choroby. Minał już rok od tego czasu i jak na razie wszstko [...]

W sumie to wrzucę, nie ma się czego wstydzić. Też się nie śmiejcie bo pisałem na szybko. Praca konkursowa - „Najlepsza gala jaką kiedykolwiek udało Ci się obejrzeć." Najlepszą galą MMA jaką udało mi się obejrzeć, jest zdecydowanie gala UFC 92 która miała miejsce pod koniec grudnia 2008 roku i z tej okazji mogliśmy widzieć na jednej karcie tylu [...]

[...] się trzymać na tyle na ile pozwala mi budżet i generalnie mam apetyt na wszystko i jem dużo. Zaczynałem od chudziny a,że jestem niski, 171 cm wzrostu, to kiedyś wyglądałem jak dzieciak.Kiedy w wojsku zacząłem przygodę z siłownią zauważyłem, że wzrost jest w pewnym sensie atutem, bo mam dobrą genetykę i wszystko ładnie rośnie. Dzisiaj mając 24 [...]

[...] trening na siłowni. Na początek: 1.Oceń swój stan zdrowia lub idź po poradę do lekarze czy nie ma przeciwwskazań abyś zaczął trening siłowy. ( stawy, mięśnie musza być w jak najlepszym stanie ) 2. Staraj się trenować w siłowni wyposażonej w dobry, bezpieczny sprzęt. 3. Zanim zaczniesz trening zastanów się co chcesz osiągnąć (przyrost masy [...]

Witajcie! Na forum jestem od dawna, jednak po tym dziale poruszam się od 3 tygodni. Przejrzałam mnóstwo dzienników pań redukujących się jak również tych, które się rzeźbią :) Znalazłam tu dużo wskazówek, zaczęłam robić coś ze sobą jednak nie idzie tak jak powinno. Dlatego potrzebuję Waszej pomocy! Zamiast od razu założyć swój wątek to te 3 [...]

Witam. Chciałbym poruszyć kwestie podejścia do tematu w naszym dziale. Doping, jak i całą farmakologia jest tematem niezwykle poważnym; chyba nie ma tutaj osoby, która nie przyzna mi racji, iż nie jest to zabawa. Przemysł farmakologiczny, z którego zasobów większość z tego działu korzysta, nie jest przecież sklepem z cukierkami. Nie każdy może [...]

[...] bo pod ta kategorie sie przygotowywalismy, jednak byl za niski BF i za niskie odwodnienie i miesnie wygladaly na wieksze. Zagalopowalismy sie troche;-) Organizacja – jak zawsze porazka w Irl NABBA. Spoznienie 1h, zamieszanie za scena, kombinowanie z kategoriami, nie dzialajaca muzyka, a jednemu zawodnikowi odmowili odtworzenia utworu bo [...]

Witam, dzis wybralem sie na basen i to co tam zaobAczylem mnie PRZERAZIŁO!! otoz to jak wygladaja kobiety w strojach kapielowych, gdzie niestety nie da sie zatuszowac niedoskonałosci ciała, wszystko widac , cala prawde, zreszta faceci tez no ale skupmy sie n akobietach i nawet mlodych dziewczynakach, u ktorych jest juz nawet celulitis, otoz [...]

[...] Szpilką (Trec Team) W sobotę spotka się pan w ringu z Jameelem McCline'em, który cztery razy walczył o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej. Ten rywal wzbudza wreszcie w panu jakiś respekt? Pytam, bo nie wiem, czy tym razem zobaczę w ringu boksera, czy znowu pokaże się chłopak, który uczył się bić w kibicowskich ustawkach. Artur Szpilka: - No nie, [...]

8-)Szanowne Panie=babochłopki:), do czytania forum wróciłam jakieś 2,5 miesiąca temu. Chyba dopiero teraz do niego dojrzałam psychicznie ( lepiej późno niż wcale ), moja historia kształtuje się mniej więcej jak większości dziewczyn...Rozwaliłam organizm głupotą albo nie wiem nawet jak to nazwać. Miałam zaburzenia odżywiania przez długi okres czasu [...]

[...] prosze nie zasmiecac tematu i pisac na priv. Mysle, ze wasze wypowiedzi przydadza sie nie tylko mnie. Czesc konkretna: Drodzy ekto, Jezeli macie dluzszy staz treningowy, jaka dieta na masę przyniosla wam najlepsze efekty i konkretnie jakie? (Treningu nie chce zmieniac, HST jest fajne). Chodzi o: a) proporcje B/W/T b) wielkosc posilkow c) [...]

[...] grupę mięśniową oraz trening grup najwyżej jeden raz w tygodniu, pod warunkiem, że ćwiczy się dużymi ciężarami z wieloma formami zwiększania intensywności treningów, takim jak np. powtórzenia wymuszone, oporowanie w ruchu negatywnym, przerwy w środku serii itp. Za Arnoldem przemawiała estetyczna sylwetka, plastyczność mięśni, dobra [...]

[...] w tym sporcie poza własnym zadowoleniem i radością z jego uprawiania. Uwielbiam to robić, hobby przeobrażone w nałóg 8-) Mimo to w towarzystwie postrzegają moją osobę jako kogoś "oswojonego" z tym tematem. Ale nie o to się tu rozchodzi. ;) Już od dawna planowałem to zrobić - założyć dziennik treningowy - jednak jak to w przypadku mego [...]